Pilates Cieszyn
Studio LovActive prowadzi zajęcia fitness w Cieszynie przy ulicy Wojciecha Korfantego 37. Studio specjalizuje się w prowadzeniu Pilatesu dla wszystkich grup wiekowych. Założycielka i instruktorka z wieloletnim doświadczeniem specjalizuje się w prowadzeniu zajęć metodą Pilatesa. Swoją wiedze zdobywała na wielu kursach. Zajęcia Pilates mają na celu wzmocnienie mięśni głębokich brzucha, gorsetu mięśniowego, zwiększenie siły, mobilności, stabilizacji. Podczas ćwiczeń Pilates uczysz się w jaki sposób napinać określone grupy mięśni, jednocześnie rozluźniając inne, zwiększasz świadomość i jakość ruchu. Ćwiczenia idealnie nadają się dla osób mających problemy bólowe w obrębie kręgosłupa, jak i wszystkich chcących poprawić którąkolwiek z wyżej wymienionych cech. Z metody Pilatesa często i chętnie korzystają sportowcy wracający do ćwiczeń po urazach. Korzyści jakie przynosi regularne ćwiczenie Pilatesu to między innymi: wzmocnienie mięśni głębokich,
polepszenie stabilizacji postawy, zapobiega bólom kręgosłupa, ujędrnia sylwetkę i likwiduje cellulit czy zwiększenie siły mięśni.
- Aktualizacja - data: 22.12.2022, godz: 18:15
- Ilość wyświetleń: 146
- ID strony w katalogu: 23231
- Link nie działa? / Spam? - Kliknij
Powiązane tematy
metoda pilatesa, zajęcia pilates, cieszyn, pilates, lovactive, studio pilates
Kategorie
Zareklamuj stronę lovactive.pl:
Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:
-
Trening personalny Kraków
Często kluby przed rozpisaniem planu wykonują analizę składu ciała. Wtedy trener dobiera odpowiednie ćwiczenia. Zależą one od ilości tkanki tłuszczowej, kondycji oraz naszych celów. Pełny trening ems może trwać 20 minut dwa razy w tygodniu. Ale już osoby początkujące z nadwagą, bez kondycji mogą otrzymać inny plan treningu – np. do 15 minut. Trening ems wymaga stroju – składa się on z kamizelki, pasa biodrowego i opasek z elektrodami. Pod okiem trenera, przybieramy różne pozycje ciała. Impulsy elektryczne pobudzają mięśnie.
10.07.2019 godz.: 17:16 wyśw.: 480 ID str.: 16475 Więcej -
Stymulacja mięśni brzucha, Stymulacja mięśni pośladków
W celach kosmetycznych elektrostymulacja jest wskazana, gdy konieczne jest zwiększenie objętości mięśni, korekta wad sylwetki, a także pobudzenie ustalonych grup mięśniowych. Zabieg ten pozostaje optymalnym rozwiązaniem dla osób, które są przeciwwskazane w obciążeniach siłowych, nie ma możliwości utrzymania kondycji fizycznej poprzez trening sportowy. Dzięki połączeniu wymaganej liczby sesji z minimalnym wysiłkiem fizycznym, zdrowym trybem życia i odżywianiem możliwe jest osiągnięcie korekty konturów sylwetki, zwiększenie napięcia skóry.
27.07.2021 godz.: 18:23 wyśw.: 250 ID str.: 21765 Więcej -
Trening EMS Lublin
Zapraszamy do skorzystania z treningu EMS, czyli najskuteczniejszej i najbardziej efektywnej metody treningowej. Potrzebujesz tylko jednej 20-minutowej sesji treningowej w tygodniu, aby cieszyć się z efektów. Trening EMS to najszybszy sposób na zredukowanie tkanki tłuszczowej, rozbudowę mięśni czy poprawę wydolności. Dzięki niemu można liczyć także na przyspieszenie rekonwalescencji po doznanych urazach czy wyeliminowanie uporczywego bólu pleców. W czym tkwi sekret tej metody? Podczas treningu EMS mięśnie poddawane są elektrycznej stymulacji. Ich włókna są przez to wzmocnione i pobudzone do szybkiego wzrostu. Rozwój mięśni jest znacznie szybszy niż ma to miejsce podczas tradycyjnych ćwiczeń na siłowni lub na sali gimnastycznej. W studiu EMS w Lublinie treningi prowadzone są przez doświadczonych trenerów personalnych, którzy poświęcają swoim podopiecznym pełną uwagę. Wszystko po to, aby nasi klienci mogli pracować nad formą w przyjaznej i kameralnej atmosferze. Przekonaj się o tym sam i przyjdź na trening.
12.10.2021 godz.: 14:07 wyśw.: 270 ID str.: 22307 Więcej